קורס חוקי בטן
איך לשפר את הבריאות דרך תזונה ומערכת העיכול
מחיר מבצע:
389 ₪
כמה כסף, זמן ואנרגיה כבר שרפת על בדיקות, דיאטות, תוספים והבטחות - וכלום לא עבד?
הגוף שלך לא במצב טוב?
זה משפיע לך על מצב הרוח, העבודה, חיי המשפחה והיכולת שלך להשתמש בגוף שלך כמו שהיית רוצה.
הגוף שלך לא במצב טוב?
זה משפיע לך על מצב הרוח, העבודה, חיי המשפחה והיכולת שלך להשתמש בגוף שלך כמו שהיית רוצה.
בין אם זה חוסר אנרגיה, עייפות, דלקתיות בעיות בעיכול או מצב כרוני / אוטואימוני – מה שמותיר אותך עם תסכול מהגוף שלך.
גם אני הייתי במצב הזה..
במשך שנים סבלתי ממחלה כרונית ומבריאות לקויה, עד שגיליתי משהו ששינה את חיי:
אפשר לשפר את הבריאות באמצעות תזונה נכונה שמשקמת את יכולות הריפוי של מערכות הגוף.
משתתפים שלקחו את קורס חוקי בטן מעידים
הקורס מלמד אותך איך לפתור את הבעיות האמיתיות בבריאות ובעיכול שלך.
- לגלות פתרונות למצבים שהתרגלת אליהם (השמנה, נפיחות, דלקת, כאבים ועוד)
- ללמוד כלים פרקטיים שיחזירו אותך לתפקוד גבוה
- לדעת מה לאכול ומה לא - כדי להרגיש טוב בגוף שלך
- סרטונים מרתקים מלאי ערך בין 15-30 דקות לסרטון
הצטרפו לקורס הדיגיטלי “חוקי בטן”
מחיר רגיל: 589₪
מחיר מבצע:
389 ₪
עד 4 תשלומים של 97₪ בלבד
אחריות להחזר כספי תוך 14 יום, ללא שאלות
כל ביס שאנחנו אוכלים יוצר בריאות או חולי
זה ברור יותר מאי פעם – אפשר לרפא את הגוף עם שינוי תזונתי
מה הקורס כולל?
6.5 שעות של תוכן וידאו מקצועי
שיעורים קצרים ברורים עם הסברים שתוכלו ליישם באופן מיידי.
קורס דיגיטלי עצמאי
ללמוד בקצב שלך עם גישה לכל החיים, זמין מכל מכשיר.
להבין את מערכת העיכול
להבין מהן דלקות, מעי דליף והגורמים לכל בעיות העיכול הנפוצות.
גישת תזונה מותאמת אישית
כיצד להתאים את בחירות המזון לגוף שלך במקום לעקוב אחר שיטות תזונה טרנדיות.
עקרונות תזונה אנטי דלקתית
גלו אילו מאכלים תומכים בריפוי ואילו מהם משבשים בשקט את העיכול שלכם.
תזונה לשיפור מצב רגשי
תבינו איך עיכול משפיע על מצב רוח, ריכוז, הורמונים ובהירות מחשבתית כללית.
פתרונות טבעיים לתסמינים נפוצים בעיכול
כלים מעשיים להפחתת נפיחות, עצירות, צרבת, עייפות ובעיות ספיגה.
בניית הרגלים לבריאות לטווח ארוך
שינויים פשוטים באורח החיים שיחזקו אתכם לאורך זמן.
הרצאות מומחים אורחים
תובנות מאנשי מקצוע מובילים בתחום הבריאות להעמקת הבנתכם.
הדרך שלי
בגיל 20 אובחנה אצלי מחלת מעיים כרונית – קוליטיס כיבית. הרופא אמר לי ״זה מה יש, זו מחלה לכל החיים, ואצטרך ליטול תרופות כל יום״ וכך היה במשך כמעט עשור.
בשלב מסוים נמאס לי.
הייתי תקוע באבחנה, ולא בשאלה איך אני חי בתוך הגוף הזה ואיך אני הופך את המצב.
הבנתי שאף אחד לא ילמד אותי איך להקשיב לגוף שלי, איך לקחת אחריות ואיך לבנות בריאות כדרך חיים – ולא כתגובה למחלה.
בעשור האחרון שיניתי לחלוטין את התזונה, השגרה, ההרגלים והגישה שלי לגוף ולחיים.
ראיינתי מעל 160 מומחים, קראתי מאות ספרים ומאמרים, והכי חשוב, ניסיתי על עצמי – איך אני יכול לחיות אחרת?
מתוך הדרך הזו נולדו הפודקאסט “תחושת בטן” והאקדמיה של תחושת בטן, הספר The Gut Feeling, סדנאות, והרצאות שאני מנחה.
הבנתי שכל אדם יכול לשפר באופן משמעותי את הבריאות שלו ברגע שהוא מפסיק לחפש פתרון חיצוני ומתחיל לקחת חלק פעיל בתזונה ובבחירות היומיום שלו.
קורס חוקי בטן - ריפוי באמצעות תזונה
הצטרפו לקורס הדיגיטלי “חוקי בטן”
- קורס דיגיטלי - צפייה מכל מקום, בכל זמן
- 9 שיעורים קצרים וברורים להבנה
- כל סרטון בין 15-30 דקות בלבד
- בונוס הרצאות: ד״ר גיל יוסף שחר, רן כליף ואלירן דה מיו
רוב הבעיות הבריאותיות שאנו מכירים נקשרו במחקרים מדעיים לתזונה לא נכונה
מצבים כגון:
מיגרנות
השמנת יתר
דיכאון
חרדה
הפרעת קשב וריכוז
בעיות פוריות
שחלות פוליציסטיות
גיל המעבר
פסוריאזיס
קרוהן
תת-פעילות של בלוטת התריס
קוליטיס
ולמרות זאת, מלמדים אותנו שמצבים אלה הם “כרוניים” ואין דבר שנוכל לעשות בעצמנו…
אבל לאחר שאלפי אנשים למדו את קורס “חוקי בטן” וחוו, כמוני, שינוי עצום, אני יודע שכמעט כל בעיה בריאותית יכולה להשתפר ואפילו להירפא באמצעות תזונה נכונה.
התחילו את המסע שלכם לבריאות עוד היום
דרך קצרה שמובילה לשינוי לכל החיים
2
פרק
30 דקות
כל המחלות מתחילות בקיבה
איך בריאות המעיים משפיעה על דלקת, עיכול, קוגניציה ומחלות – ואיך להבין את הסימנים של הגוף
1
פרק
30 דקות
התחל
איך להפוך את הקורס ליעיל, למה דיאטות לא עובדות, ואיך לקחת חזרה שליטה על הבריאות שלכם
4
פרק
35 דקות
מזונות שכדאי לאכול
אילו מזונות כדאי לאכול לבריאות מיטבית – כולל מזונות אנטי-דלקתיים, פרוביוטיים וסיבים תזונתיים
3
פרק
25 דקות
מזונות, מאילו להימנע
איך לבחור נכון מזון, ממה להימנע, ולשנות את הקשר שלכם לאוכל ולתחושת שובע
6
פרק
30 דקות
כללי אכילה
כללי אכילה נכונים לשיפור ספיגה, שילובי מזון, צום ותזונה אנטי-דלקתית לריפוי מיטבי
5
פרק
35 דקות
מזונות מזינים שכדאי לשים לב אליהם
איך לבחור מזונות שמתאימים לגוף שלכם – ולהימנע ממזונות “בריאים” שעלולים להזיק
8
פרק
15 דקות
יציאה לחיים
איך לאכול נכון לאורך היום, לשמור על אנרגיה ושובע, ולבנות הרגלים בריאים לשגרת חיים מאוזנת
7
פרק
35 דקות
גוף ונפש
הקשר בין גוף ונפש, רגשות וסביבה – והשפעתם על העיכול, התזונה והבריאות
9
פרק
20 דקות
סיכום
כיצד ליישם את כל מה שלמדתם על בסיס יומי, לשמר את התוצאות לאורך זמן ולבנות שגרה בריאה לחיים חדשים.
שאלות שאולי שאלת את עצמך
למה זה לא עבד לי עד עכשיו?
כי אנחנו בטוחים שאנחנו יודעים או ניסינו הכל, אבל רוב הדיאטות ושיטות התזונה מתעלמות מהבסיס. להבין את הגוף ואת המזון שאנחנו צורכים ואיך להתאים אותו עבורנו. הקורס נועד לתת ידע מקיף בכל הנוגע להשפעות התזונה שלנו על מערכת העיכול והבריאות הפיזית וגם הרגשית.
אין תזונה אחת שמתאימה לכולם ולכן אני צריך לדעת איך להבין מה נכון לי ולגוף שלי בכל סיטואציה.
כל ביס שאנחנו לוקחים משנה את הביולוגיה שלנו ומאחר וזה כך, כדי שנדע הכל על מה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו.
האם הקורס פרונטלי, בזום או מוקלט?
הקורס הוקלט מראש והוא זמין לצפייה באתר לאחר שפותחים משתמש
התכנים ישארו זמינים עבורכם לתמיד
מתן מעביר את הקורס עם מצגת שמוסיפה עומק, מחקרים וסיפורים שעוזרים לעכל את המסרים בקלות
כמה שיעורים יש? איך זה עובד?
הקורס מחולק ל 8 פרקים
ב 5 שעות של תוכן
אם אני כבר עוקב אחרי תזונה מסויימת (טבעונות, קיטו, וכו) האם הקורס יתאים לי?
הקורס מתמקד בללמד אותך להקשיב לסימנים של הגוף ולהבין את הצרכים שלו
ככה שגם אם אני טבעוני או קיטוגני אדע איך לבחור נכון יותר או לדעת מה עובד ולא עובד לי ואיך לשנות.
האם הקורס יתן לי תפריט אכילה?
אין תזונה אחת שמתאימה לכולם, זו אחת הבעיות שיוצרות הכי הרבה נזק ואם מישהו מציע לכם תפריט או אומר לכם מה נכון לאכול ומה ״בריא״, זה הזמן ללכת לכיוון אחר אין תזונה שמתאימה לכולם, כולנו שונים, ולכן עם הידע שתרכשו בקורס תדעו איך להבין וליצור את התפריט הנכון ביותר עבורכם
מה אם ניסיתי שיטות אחרות ולא הצלחתי?
יש סיבה ששיטות ודיאטות לא עובדות. הרעיון של הקורס הוא לשנות התפיסה שלנו כלפי בריאות, מזון, האתגרים שאנחנו מתמודדים איתם וגם את האישיות שלנו שמובילה את הבחירות, ההתמודדות עם הסביבה ורעיונות סביב אוכל.
בקורס אני מרחיב הרבה מעבר לתזונה ולכן הוא יוצר אימקפט כך כך משמעות אצל המשתתפים.
מה ההבדל בין הקורס הזה לשיטות אחרות?
הקורס הזה הוא לא שיטה, הקורס הזה הוא כל מה שאדם צריך לדעת על תזונה, גוף האדם, בריאות וריפוי עצמי.
הקורס לא שולל את זה שתמשיך את השיטה שאתה נמצא בה או שתרצה ללכת בשיטה כזו או אחרת
אבל תוכל לבחור מתוך ידיעה וריבונות ולא דרך תלות בשיטה מבלי לדעת למה ומבלי שהכח בידיים שלך
מחיר הצעה:
389 ₪